不管你是王侯將相還是一介草民，我們都需要一個地方來安放我們的起起伏伏的人生。瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個避風的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時尚外衣，她是一種與健康心靈相關(guān)的運動，是一種練習，教會我們來怎樣看待當下的世界和自己。小編邀請你共同打開瑜伽之門，來看看咱們北京卓越的瑜伽機構(gòu)都有哪些吧！
憑海聽風培訓連鎖是由著名瑜伽導師矯林江創(chuàng)辦，是國內(nèi)一家健身培訓連鎖機構(gòu)，多年來經(jīng)過團隊的的努力、導師及教練的不斷創(chuàng)新，憑海聽風培訓及發(fā)展成為瑜伽及舞蹈行業(yè)專業(yè)的培訓機構(gòu)。憑海聽風培訓連鎖成立于2003
經(jīng)營瑜伽會館多年，面試過很多老師，發(fā)現(xiàn)瑜伽行業(yè)瑜伽老師良莠不齊，許多老師有資格認證，但并沒有職教能力，與其尋找符合要求的老師不如親手打造。薄荷瑜伽全美瑜伽聯(lián)盟認證 精英小班授課不超過15人 保證教學質(zhì)
小班
28天(200小時)
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人們在練習瑜伽時注重的是瑜伽動作的完整，完全忽略瑜伽呼吸的方法。呼吸不好會使得瑜伽事倍功半。那么，瑜伽呼吸技巧有哪些呢?
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我們的人體由于日常種種的緣故，身體總是有著自己特有的姿勢習慣，這些習慣是日積月累養(yǎng)成的;這些習慣是動作中的姿勢，無論是動作的還是靜止的姿勢，在一些初期的練習者身體呈現(xiàn)出，機械和刻板的機動習慣，對于刻意的去控制，再加上對身體傾斜與不穩(wěn)平衡的因素存在，我們需要調(diào)理一些功能狀態(tài)來達到調(diào)服、調(diào)柔它們。
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想要么?小編馬上圓你夢想，給你帶來練就迷人鎖骨的高招，瑜伽體操，打造讓男人欲罷不能的鎖骨風情。用你自己的雙手，讓鎖骨區(qū)成為你的性感新地帶吧。
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學習瑜伽的幾個小竅門
了解更多已經(jīng)開始學習了，覺的整體不錯
已經(jīng)學完了，感覺挺好的，挺不錯的
老師服務好，報了下一期 還沒有上課 后期追評
機構(gòu)老師教學挺好的，學習環(huán)境也不錯
【瑜伽培訓】半月式是一個非常經(jīng)典的站立平衡體式，在梵文中叫做：Ardha Chandrasana。Ardha，意思是“半”。這個詞在體式名稱中出現(xiàn)頻率很高，比如：半魚王扭轉(zhuǎn)，半蓮花等，都以Ardha開頭；Chandra，意思是“月”或是“光華”(月亮的光華)，佛教歷史上著名的月稱大師，名字就叫做Chandra Kirti；Asana，一如既往，意為“體式”。合在一起就是：半月式，Ardha Chandra-asana。
