- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
想要大汗淋漓渾身舒暢的感覺(jué)？
想要身心輕盈活力滿(mǎn)滿(mǎn)的狀態(tài)？
想要告別老胳膊老腿的僵硬？
這個(gè)夏天
凈體瑜伽等你來(lái)?。。?/p>
六月來(lái)一場(chǎng)凈體瑜伽，喚回健康身體與輕盈體態(tài)！通過(guò)瑜伽體式的訓(xùn)練，改變?nèi)粘Ｉ钪胁涣甲藙?shì)，從而緩解與改善身體的僵硬狀態(tài)；在夏季的自然溫度的輔助下，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，讓身體更為輕盈，釋放壓力。
凈 體 瑜 伽
你 可 以 收 獲
放松關(guān)節(jié)
凈體瑜伽，專(zhuān)門(mén)針對(duì)身體容易累積僵硬部位如肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等編排設(shè)計(jì)。在夏季的自然溫度的輔助下，利用特定的瑜伽體式幫助我們更好地放松舒緩、通過(guò)排汗加速身體新陳代謝，讓身體更活力更輕盈。
平衡氣息
結(jié)合瑜伽體式配合瑜伽呼吸法，讓氣息發(fā)揮自然調(diào)理的能力而改善身體各層次的僵硬，進(jìn)而慢慢滋養(yǎng)身體。
釋放壓力
配合冥想，舒緩情緒和釋放壓力，改善城市人的亞健康身體和情緒狀態(tài)。感受全然的身心放松，讓情緒排毒，更身心獲得清凈。
本課程每人僅限報(bào)名1次，名額有限，預(yù)約從速！
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覺(jué)群書(shū)院普陀校區(qū)
地址：陜西北路1380號(hào)
電話(huà)：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
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上海市書(shū)法家協(xié)會(huì)會(huì)員、上海市長(zhǎng)寧區(qū)書(shū)法家協(xié)會(huì)會(huì)員、上海市吳昌碩研究會(huì)會(huì)員、作品曾多次入圍各大書(shū)法展 詳細(xì)
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茶道里千家特派海外駐在講師，現(xiàn)中國(guó)區(qū)特任的里千家正教授 詳細(xì)
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玉佛寺旗下上海覺(jué)群書(shū)院，以弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化為使命，通過(guò)正統(tǒng)國(guó)學(xué)、水墨丹青、焚香品茗、花藝音律、瑜伽修身等各類(lèi)傳統(tǒng)文化之熏習(xí)，攜手國(guó)內(nèi)老師大家，以私塾小班親授方式，將中華之傳統(tǒng)美傳遞給大眾，提升其對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)知、增加對(duì)愛(ài)與美的體會(huì)，陶冶其性情、升華其感知。
