- 課程詳情
- 上課校區(qū)(1)
課程亮點(diǎn)
場景式教學(xué)
模擬私教工作場景、更好掌握職業(yè)技能
標(biāo)準(zhǔn)化課程
零基礎(chǔ)到全能私教、學(xué)習(xí)流程標(biāo)準(zhǔn)化
理論+實(shí)踐
理論與實(shí)踐貫通、增加學(xué)習(xí)效率
陪伴式授課
多方位陪伴式授課、手把手教學(xué)
實(shí)戰(zhàn)派老師
5年以上私教經(jīng)驗(yàn)、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)豐富
適用對象
1.對健身運(yùn)動感興趣的人士
2.想轉(zhuǎn)行，學(xué)習(xí)一門技術(shù)能長期發(fā)展
3.剛畢業(yè)的大學(xué)生
4.退伍軍人，沒有好的出入的
5.經(jīng)濟(jì)壓力大的人
學(xué)習(xí)目標(biāo)
幫助學(xué)員掌握健身私人教練的知識
課程內(nèi)容
1.健身教練析必備素質(zhì)與職業(yè)規(guī)范
2.骨骼系統(tǒng)
3.肌肉的系統(tǒng)概述
4.軀干肌群起止點(diǎn)與功能
5.上肢肌群的起止點(diǎn)與功能
6.上肢肌群的起止點(diǎn)與功能
7.肌肉活動的神經(jīng)控制
8.肌肉活動的能量供應(yīng)
9.心血管系統(tǒng)
10.呼吸系統(tǒng)
11.健康的概念
12.抗阻技術(shù)動作教學(xué)
13.伸展練習(xí)動作的分析與技術(shù)要點(diǎn)
14.上肢肌與軀干肌伸展技術(shù)動作
15.下肢肌伸展技術(shù)動作
16.有氧運(yùn)動技術(shù)
17.運(yùn)動計(jì)劃概述
18.體適能評估方法
19.抗阻訓(xùn)練計(jì)劃制定
20.有氧訓(xùn)練計(jì)劃制定
21.拉伸計(jì)劃制定
22.運(yùn)動損傷概述
23.常見運(yùn)動損傷的處理
24.能量平衡與體重控制
25.心血管系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)人群體適能
26.代謝性疾病人群體適能
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香洲校區(qū)
地址：蘭埔路164號亮華生態(tài)體育園
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼
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康志文
健身教練培訓(xùn)
福建師范大學(xué)體育學(xué)院體育老師\AT經(jīng)理\PT經(jīng)理\GX培訓(xùn)導(dǎo)師\體育訓(xùn)練師\健身本科，澎特健身培訓(xùn)學(xué)院創(chuàng)始人，福建省大眾健美操比賽個(gè)人、六人組冠軍 福，裁判證書國家一級健身指導(dǎo)員 國家一級社會體育指導(dǎo) 詳細(xì)
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王富軍
運(yùn)動競技
全能健身教練；主攻方向：功能性、運(yùn)動康復(fù)、小工具；教育背景：安徽師范大學(xué)體育學(xué)院；nsca國際私人健身教練認(rèn)證；AFAA國際少兒體適能認(rèn)證；奧林匹亞抗阻力訓(xùn)練師認(rèn)證 詳細(xì)
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毛婧婧
運(yùn)動競技
普拉提培訓(xùn)；主攻方向：普拉提，產(chǎn)后康復(fù)；教育背景：安徽藝術(shù)職業(yè)學(xué)院；美國BBE-ARC脊柱矯正器認(rèn)證；美國Balanced Body 體系墊上認(rèn)證；量子觸療國際認(rèn)證；美國BBE-MOTR國際認(rèn)證 詳細(xì)
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喜睿特體育是一家以青少年體育運(yùn)動教育為核心的綜合性培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，機(jī)構(gòu)始終堅(jiān)持“以人為核心、健康快樂教育”為理念，全方位打造現(xiàn)代青少年體育運(yùn)動教育及培訓(xùn)解決方案；每個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目都具備完善的教學(xué)管理計(jì)劃和專屬的教練教師團(tuán)隊(duì)；在教學(xué)培訓(xùn)方面根據(jù)不同年齡、人群、體質(zhì)做相應(yīng)的運(yùn)動定位指導(dǎo)。打破傳統(tǒng)硬式教育，采用正向的體育教育、教學(xué)模式；結(jié)合現(xiàn)代青少年的心理特征進(jìn)行施教。為體育運(yùn)動者提供良好的運(yùn)動平臺及專屬服務(wù)。精心打造“課外體育活動倡導(dǎo)者”力爭做一個(gè)：真正讓孩子成長的體育運(yùn)動培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
