- 課程詳情
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瑜伽是什么？
健身、健康還是靜心？
什么才是瑜伽的意義？
冥想是什么？
我們應該想什么？
我們該如何解讀瑜伽這場身心靈的修行？
學瑜伽不學冥想等于白學；
做身體引導是為教練，做靜心分享、觀照方為老師。
在冥想的呼吸之間，讓我們浮躁的心靜止下來。
回復純凈和澄澈，找到真正的自我。
跟隨矯林江導師旁征博引，經典解析，冥想與方法，找到身體與呼吸的聯(lián)結，心靈與覺知的融合。學會靜心，學會冥想，學會成為一個感恩與分享的優(yōu)秀瑜伽老師。
課程內容
第一天
冥想概念解析 DHYANA Concept
與身體的調整
呼吸要點與內觀 Pranayama
心經與手印 Mudra
靜心技巧掌握
瑜伽經解讀 Yoga Sutras
引導詞與課程應用 Guru meditation conduction
靜心音樂選擇與四控制
坐姿與身印
第二天
靜心與冥想的幾種類別 Dharana Dhyana Samadhi
語音引導與曼陀羅 Mandala Concept
人格冥想-打開的慧眼與非人格冥想-瑜伽的真實
契合法與收束法 Mudra & Bandha
三脈七輪的圖解與五大元素的應用 Three chakras and Seven wheel
情感聚散冥想與物質聚散冥想 Material of gather meditation & Emotion of gather meditation
放松與昆達里尼拙火 Kundalini
生命能量與健康指數測評
第三天
一點凝視與燭光冥想的實際應用 Gaze at spot & Candlelight meditation
舞韻與奎師那舞步 Krishna
冥想漸進與實踐掌握 Deep Dhyana
巴克悌分享與同修精進 Bhakti
八大系列經典簡析
曼陀羅能量場與種子音唱誦 Mandala Music
觀想與靜止 Normal meditation
蓮花與叟哈姆
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石景山校區(qū)
地址：北京市石景山區(qū)遠洋春秋里
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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燕郊校區(qū)
地址：河北省廊坊市三河市燕順路弘陽廣場
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瑜伽城校區(qū)（總校）
地址：南經濟開發(fā)區(qū)天下第*城
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授課老師 更多
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矯林江
興趣特長
國際瑜伽知名導師，健身和舞蹈培訓行業(yè)專家，憑海聽風連鎖創(chuàng)史人。梵語鴻林瑜伽創(chuàng)始人。矯林江導師是中國瑜伽行業(yè)重要開創(chuàng)人之一，從事瑜伽教學近十余年，多次赴印度，斯里蘭卡,緬旬、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究和學習，被印度同仁譽為：喜瑪拉雅之鷹。中國冥想之父。 詳細
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司馬春麗
興趣特長
中國瑜伽行業(yè)協(xié)會高級教練，修習瑜伽多年，對于瑜伽理論哲學、歷史文化理解非常深刻，從事瑜伽教育工作近十年，優(yōu)秀學員遍布大江南北。擅長哈他瑜伽、八支分法瑜伽及智瑜伽的原始經典瑜伽派系。對于私教課程更是有豐富的經驗，擅長引導以及心靈開導。授課風格嚴謹，深厚的瑜伽技巧，將呼吸、冥想、柔韌、平衡有機結合，動作套路編排嚴謹、課程安排循序漸進、講解細致入微，深受學員喜愛。 詳細
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雨嬛
瑜伽培訓
中國瑜伽行業(yè)協(xié)會常務理事，國內知名瑜伽教練，赴印度進修一年，師從印度瑜伽大師Jayant Naik，回國后致力于艾楊格瑜伽，理療瑜伽的研究，取得卓越成就。獲中國瑜伽協(xié)會“十佳瑜伽教練”稱號。在08年度的時尚大典上，個人瑜伽表演清新，溫婉，受到廣大來賓的一致好評。 詳細
關于我們 詳情
憑海聽風培訓連鎖是由著名瑜伽導師矯林江創(chuàng)辦，是國內一家健身培訓連鎖機構，多年來經過團隊的的努力、導師及教練的不斷創(chuàng)新，憑海聽風培訓及發(fā)展成為瑜伽及舞蹈行業(yè)專業(yè)的培訓機構。憑海聽風培訓連鎖成立于2003年，由著名瑜伽導師矯林江創(chuàng)辦。是國內一家健身培訓連鎖機構，匯集了包括專家，導師，企劃，營銷等各方面的優(yōu)秀人才，多年來經過團隊的的努力、導師及教練的不斷創(chuàng)新，憑海聽風培訓及發(fā)展成為瑜伽及舞蹈行業(yè)專業(yè)的培訓機構。憑海聽風培訓連鎖占地面積萬余平方米，校園環(huán)境優(yōu)美，專業(yè)化的教室及各種練習輔助器材，并配有千余平方米的高檔實習會所，樣板形象店，在全國近二十多個省市成立了十幾所分校與近百家連鎖會館，進行了規(guī)?；图瘓F化健身與培訓的有益嘗試，供學生實習就業(yè)，全國范圍分配工作。憑海聽風培訓連鎖，更注重關心學員的生活和安全，為學員提供宿舍，設施齊全，采取半軍事化管理，讓學生真正體會到家的感覺。憑海聽風在瑜伽及舞蹈培訓方面取得了卓越的成就，組織專家與師資出版了一系列相關學術論著和舉辦了許多大型國內外學術會議，同時開設全國大型公益巡回講課活動，為全國健身健康的普及化做出了巨大的貢獻。被評為2007年度“中國十佳培訓企業(yè)”，榮獲“國際肚皮舞大賽”、“國際鋼管舞大賽”的第1名，畢業(yè)學員從業(yè)于大江南北，遠及韓國，日本以至歐美。連鎖品牌已在各地成為行業(yè)標榜與優(yōu)秀典范。
